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 posture de l'arbre

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arnaud



Messages : 23
Date d'inscription : 28/09/2011

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MessageSujet: posture de l'arbre   posture de l'arbre EmptyVen 21 Déc - 16:26

je trouve deux descriptions pour la posture de l'arbre. Les différences sont au niveau de la position des mains.
-soit position "haute": mains au niveau de épaules, les index au niveau de la bouche.
-soit position "basse": les mains au niveau du nombril; position que l'on retrouve au qi gong,
Est-ce pour travailler 2 choses différentes?
Bonnes fêtes de fin d'année à tous.
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Messages : 159
Date d'inscription : 21/07/2008

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MessageSujet: réponse   posture de l'arbre EmptySam 22 Déc - 9:37

effectivement il existe énormément d'écoles et de positions différentes de zhanzuanggong ou posture de l'arbre.
en médiation sinokinétique, nous utilisons la pratique de l'école du yiquan. Cette école martiale, plus physique dans ses exigences met l'accent sur le positionnement progressif dans l'espace des segments.
dans un premier temps les bras sont en corbeille, puis à hauteur du plexus puis au dessus de la tête.
au niveau de pratique que nous cherchons, seul l'impact physique nous intéresse. Donc la progression se met par la mise en tension progressive du système musculaire postérieure conjonctif grâce aux positionnements des bras.
il s'agit donc de valoriser au départ les bras en bas puis progressivement monter ceux ci.
ceci dit pour nos patients, le travail de renforcement avec les bras en bas est largement suffisant.
dans un deuxième temps, il s'agit de les réorienter vers une pratique physique plus dynamique et proche de leurs aspirations sportives premières.
je te mets un lien vers un article qui parle du zhanzuanggong et le site de la fédération française de yiquan qui développe bien la pratique du zhanzuanggong.
http://www.yiquan.fr/zhan-zhuang-gong-les-postures-d-enracinement.html
http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/QIGONG-MEDICAL-ET-TAIJIQUAN/pratiques-et-techniques/trinh-84545.pdf
passe de bonnes fêtes
amicalement
wilfrid santa
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arnaud



Messages : 23
Date d'inscription : 28/09/2011

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MessageSujet: Re: posture de l'arbre   posture de l'arbre EmptyJeu 10 Jan - 9:31

Bonne année à tous.
Merci pour la réponse Wilfrid; en effet les liens sont très intéressants....
A la prochaine sur Vannes.
Arnaud.
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