séance avant l'activité sportive

Bonjour,
peut on faire une séance de médiation avant une activité sportive?
étant donné que le but de la séance est de relâcher les tensions, on peut craindre d'avoir un patient avec une modification de sa proprioception et donc des risques de blessure.

certes, la séance finit par une reprogrammation des capteurs de la posture, mais est ce suffisant avec des sport de combat et de contacts appuyés comme le rugby ou le hand?

"C'est sur cette idée que se fonde la thèse de la stabilisation sélective des synapses
au cours du développement ou Darwinisme neural. L'hypothèse proposée est que seule.la mise en place des connexions entre catégories de neurones est soumise à un déterminisme génétique strict. De ce fait, les connexions entre neurones individuels vont être chevauchantes voire redondantes, vont présenter un certain «flou». A ce stade «sensible» d'exubérance connexionnelle, la variabilité interne du système sera maximale . Les variations darwiniennes s'identifieront aux multiples figures connexionnelles qui se formeront dans le réseau nerveux à ce stade. Puis, l'interaction avec le monde extérieur va modeler cette connectivité en
stabilisant les combinaisons qui sont en «résonnance» avec le monde extérieur et en éliminant les autres" jean pierre changeux , professeur au collège de france
http://documents.irevues.inist.fr/bitstream/handle/2042/8209/MURS_1988_14_19.pdf;jsessionid=8F9E6E61A8A468CFB630340D5550C454?sequence=1
JP Changeux nous présentent les bases de l'apprentissage neural et le fait que la mise en situation permet le renforcement de l'apprentissage de la séance. cependant, au début les connexions neuronales ne sont pas "stables".
il s'agit donc de laisser le sportif faire son entrainement pour renfrocer ses sensations mais surtout de lui interdire de suite une compétition trop exigeante sur les performances rapidement. amicalement wilfrid

certes,
mais dans ton article si j'ai bien compris il parle plutôt d'apprentissage lors du développement de l'enfant.

en tous cas, j'ai essayé ce WE avec deux joueurs.
l'un pour une douleur au niveau du trapèze sup avec irradiation dans le mb sup lors des placages.
l'autre pour une cervicalgie.

j'ai fait des trucs tout doux pour ne pas trop perturber la machine:
massage rythmique du dos
points du rein
quelques postures/étirements avec une main occipitale et une main thoracique

par contre j'ai insisté +++ sur la re-programmation debout avec les pts shu-mu (que je fais par imitation, mais même comme ça je trouve ça très efficace) et des déstabilisations rythmées yeux ouverts et fermés.

les deux bougent encore leurs orteils et m'ont dit avoir eu un gros mieux durant le match, voir même plus de douleurs.

NB: j'ai eu aussi droit au classique "tu sais remettre les vertèbre déplacées?" par un mec qui ne comprenait pas pourquoi je ne pouvait pas faire ça tout habillé et puant la sueur sur le bord du terrain.
j'ai du lui expliquer que si il avait vraiment un vertèbre "déplacée" c'est un neuro-chirurgien qu'il lui fallait, pas un kiné.
et que oui tu dois prendre une douche avant.
et que oui on doit aller dans le vestiaire, sur la table.
et que non je ne traite pas à travers les vêtements.
un sportif de base (rugby qui plus est)

je lui ai fais la même chose plus ou moins.
verdict: "ah tiens,ça va mieux. Pourtant tu m'as pas fais craquer!"
ils sont incorrigible, mais je les aime bien quand même.
et puis ils me paye des bières.


si vous avez un autre retour d'expérience, je suis preneur